Magnesium ist ein natürlich vorkommendes chemisches Element mit dem Elementsymbol „Mg“. Für den menschlichen Körper ist es aber auch ein unentbehrliches lebenswichtiges Mineral. Ohne dieses Mineral könnte der Körper keine Energie produzieren und eine normale Funktion der Muskeln wäre genauso wenig möglich wie ein gesunder Fettstoffwechsel.¹ Ferner ist Magnesium für sämtliche Lebewesen von so großer Bedeutung, dass jedes Lebewesen ohne es sterben würden.² Es reguliert als „Co-Faktor der Enzyme“ über 300 biochemische Reaktionen im Körper. Ohne diese wichtigen Enzyme kann der Körper keinerlei Vitamine und Mineralstoffe verarbeiten. Dementsprechend ist ohne Magnesium kein Stoffwechsel möglich.³ Die Enzyme funktionieren dabei als lebenswichtige Stoffwechselkatalysatoren.⁴ Eine gute Magnesiumversorgung ist essentiell für die Gesundheit und Prävention von Krankheiten. Ein Magnesiummangel hingegen verursacht verschiedene gesundheitliche Beschwerden und Krankheiten. Daher können allerhand gesundheitliche Beschwerden und Krankheiten mithilfe einer guten Magnesiumversorgung gelindert oder vollständig kuriert werden.

Der menschliche Körper besteht zu zirka 25 Gramm aus Magnesium. Von dem Magnesiumgehalt im Körper befindet sich etwa 95% in den Körperzellen (intrazellulär). Der Körper speichert es zu ca. 50-70% im Skelett, zu etwa 28% in der Muskulatur und darüber hinaus den Rest im Weichteilgewebe. Des Weiteren befindet sich etwa 5% des Magnesiumgehaltes in der extrazellulären Flüssigkeit des Körpers sowie knapp 1% im Blutserum und der interstitiellen Flüssigkeit.⁵

Vorkommen im menschlichen Körper im Vergleich zu anderen essentiellen Mineralstoffen:

Quelle: o.V. What is Magnesium? How it Functions in the Body. Enviromedica (Hrsg.) Abgerufen auf www.ancient-minerals.com

Magnesium kann vom Körper nicht selbst produziert werden, um einen Magnesiummangel zu vermeiden muss es daher dem Körper täglich in genügender Menge zur Verfügung gestellt werden.⁶

• Magnesium einer der sechs bedeutendsten Makro-Mineralien für den Körper ist? Die anderen sind: Calcium, Natrium, Kalium, Phosphor und Chlorid.


• Ein Eindringen von Aluminium in das Gehirn durch Magnesium verhindert werden kann?


• Eine optimale Magnesiumversorgung einer Verkalkung der Blutgefäße, Gelenksteifheit, Osteoporose, schlechten Zähnen, Impotenz, Krebs und Diabetes entgegenwirkt?


• Keine Entspannung der Muskulatur ohne Magnesium möglich ist?


• Nerven ohne ausreichend Magnesium nicht (richtig) funktionieren können?


• Der Körper genügend Magnesium für eine fehlerfreie Funktion des Herzens benötigt?


• Magnesium zum Schutz vor Krebs von immenser Bedeutung ist? Experten bezeichnen Magnesium auch als „Basis der Krebsbehandlung & Krebsprävention“.


• Weitere Vitalstoffe, wie zum Beispiel Vitamin C ohne Magnesium nicht wirken können?


• Der Körper Kohlenhydrate und Fett nur verstoffwechselt wenn genügend Magnesium im Körper vorhanden ist?


• Magnesium den Fettstoffwechsel fördert und die Cholesterinwerte positiv beeinflusst?


• Unser Körper keine Proteine ohne Magnesium produzieren könnte?


• Ohne Magnesium wichtige Hormone und Botenstoffe nicht ausgeschüttet werden können welche die Vitalfunktionen kontrollieren?


• Magnesium im Körper Stressreaktionen abwehrt?


• Etwa 7 bis 11% der Krankenhauspatienten einen Magnesiummangel aufweisen? Und etwa 65% der Intensivpatienten?


• Etwa bei 50% der Fälle eines Magnesiummangels aufgrund von Fehlern bei den Serumtests nicht nachgewiesen werden und somit unerkannt bleiben?


• Bei der Einnahme von Magnesium nur etwa bis zu 50% des elementare Magnesiums vom Körper verwertet werden können?


• Mindestens 36 Medikamente die Aufnahme und Verwertung von Magnesium im Körper stören? Zum Beispiel diverse Allergie- und Asthma-Medikamente aber auch Antibiotika, Diuretika sowie Medikamente der Chemotherapie.


• Magnesiummangel in Verbindung steht mit den Krankheiten und Missständen: Osteoporose, Diabetes, Metabolisches System, Erkrankungen des Herzens, Bluthochdruck, schwaches Immunsystem, Krebs, Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit, Asthma, Epilepsie, Ängste, Depressionen, Migräne, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Krämpfe, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen und vielen mehr?


• Magnesium in Verbindung mit Bikarbonat dem Alterungsprozess des Körpers vorbeugen und den Körper sogar biologisch verjüngen kann?⁹

Auf den nächsten Seiten erfahren Sie mehr über den immens wichtigen Makro-Mineralstoff Magnesium und dessen Rolle als Schlüssel-Element für die Gesundheit sowie die möglichen Auswirkungen eines Magnesiummangels oder aber Magnesiumüberschusses.

Es ist als Co-Faktor an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Die gute oder schlechte Versorgung mit diesem Mineral beeinflusst daher erheblich den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Dementsprechend auch das Zellwachstum und gesamte Organsystem des Körpers.

^*1 o.V. What is Magnesium? How it Functions in the Body. Enviromedica (Hrsg.) Abgerufen auf www.ancient-minerals.com

^*2 o.V. Magnesium – seine enorme Bedeutung für die Gesundheit. Abgerufen auf www.j-lorber.de

^*3 o.V. Enzyme – Wichtig für den Stoffwechsel. Zentrum der Gesundheit (Hrsg.). Abgerufen auf www.zentrum-der-gesundheit.de

^*4 o.V. What is Magnesium? How it Functions in the Body. Enviromedica (Hrsg.) Abgerufen auf www.ancient-minerals.com

^*5 o.V. Magnesium. DocMedicus Verlag (Hrsg.). Abgerufen auf www.vitalstoff-lexikon.de

^*6 Wikipedia Autoren. Eintrag Magnesium. Abgerufen auf wikipedia.org

^*7 o.V. What is Magnesium? How it Functions in the Body. Enviromedica (Hrsg.) Abgerufen auf www.ancient-minerals.com

^*8 Liebscher DH, Liebscher DE. About the Misdiagnosis of Magnesium Deficiency. Journal of the American College of Nutrition. 2004;23(6):730S-731S.

^*9 o.V. Magnesium Facts and Information. Ancient Minerals by enviromedica (Hrsg.). Abgerufen auf www.ancient-minerals.com ; o.V. Health Benefits of Magnesium. Ancient Minerals by enviromedica (Hrsg.). Abgerufen auf www.ancient-minerals.com; o.V. Magnesium – seine enorme Bedeutung für die Gesundheit. Abgerufen auf www.j-lorber.de ; o.V. Magnesiummangel erhöht Krebsrisiko. Zentrum der Gesundheit (Hrsg.). Abgerufen auf www.zentrum-der-gesundheit.de ; Sircus (2011): Fountain of Youth. Abgerufen auf drsircus.com ; H-J. Müllenmeister (2013): Magnesium: der gute Geist im Stoffwechsel. Abgerufen auf www.mmnews.de